Il mangiare sano per vivere meglio, la serata con Rodondi è un successo

Grande successo per la seconda serata del ciclo di incontri a tema proposti dalle associazioni sportive tiranesi nell’ambito del progetto Sport nei parchi promosso da Comune di Tirano e Sport e Salute. Durante l’intervento la dottoressa Alessia Rodondi, dietista, dopo aver esposto i principi di base di una sana alimentazione, davanti ad una sala attenta e numerosa con persone di ogni età, ha descritto il ruolo importante dell’alimentazione nell’attività fisica di ogni livello, portando alcuni utili consigli per l’organizzazione dei pasti prima e dopo gli allenamenti.
La dieta ha un ruolo fondamentale ed imprescindibile nello sport praticato ad ogni età. Oltre a favorire il pieno sviluppo dell’organismo e a svolgere un ruolo fondamentale per la salute e il benessere della persona, una corretta alimentazione associata ad un allenamento adeguato, favoriscono il massimo rendimento per gli sportivi, amatoriali o professionisti.

Il 27

Prossimo appuntamento lunedì 27 febbraio con l’intervento di una psicologa che tratterà il tema del valore educativo dello sport. Il progetto, della durata complessiva di 18 mesi, coinvolge cinque associazioni sportive tiranesi in un programma di attività sportive gratuite aperte a tutti, all’interno di palestre a cielo aperto presso l’ampia area verde del Parco San Michele, durante i weekend del periodo primaverile-estivo. Queste le associazioni che hanno aderito al progetto: ASD Us Tiranese, G.S. Csi Tirano, Basket Club Tirano, Nordic Walking Valtellina, ASD Melavì Tirano Bike. "Le associazioni sportive dilettantistiche svolgono un ruolo sempre più importante per la crescita dei ragazzi e delle ragazze perchè, oltre a creare occasioni di aggregazione e divertimento, contribuiscono in modo significativo al loro benessere e alla formazione del carattere" dichiara l’assessore allo Sport Stefano Portovenero.