Workshop su sport e alimentazione per gli atleti di domani

Gli eventi sportivi organizzati dal GS CSI Morbegno non sono mai fini a sé stessi ed ogni gara è un’occasione per fare qualcosa di più per la comunità in cui si opera, anche grazie al supporto di Regione Lombardia.

Workshop

Dopo la pulizia dei sentieri orobici dal centro di Morbegno fino alla località Bellini, il sodalizio morbegnese ha organizzato martedì 27 maggio, in vista del Campionato italiano di corsa in montagna a staffetta giovanile, un workshop su sport e alimentazione dedicato alle classi quinte dell’Istituto Comprensivo di Traona.

Una bella lezione con il dottor Alessandro Lazzati, biologo nutrizionista, che ha spiegato a una cinquantina di studenti che gli alimenti sono energia sotto forma di calorie, energia che può essere accumulata o consumata. Focus poi sui macro-nutrimenti: le proteine, che sono i “mattoni” che costruiscono muscoli forti, i carboidrati, ovvero energia duratura utile negli sport intensi, i grassi che migliorano la resistenza durante l’attività sportiva e la frutta e verdura fondamentali per la vitalità.

Il tutto condito con tanta acqua. Nozioni semplici e basilari che il dottor Lazzati ha spiegato coinvolgendo i ragazzi e riscuotendo tanto interesse, tant’è che le domande non finivano mai.

“Da qualche anno collaboriamo con l’Istituto comprensivo di Traona nell’organizzazione di una mattinata di sport in cui proponiamo esercizi e prove che sviluppano i movimenti alla base dell’atletica: correre, saltare, lanciare – spiega il consigliere del GS CSI Morbegno Anissa Cadregari, che alla scuola primaria di Traona è pure insegnante – abbiamo quindi colto l’occasione dell’evento tricolore per fare qualcosa di più per promuovere i corretti stili di vita e insegnare ai ragazzi la giusta alimentazione, soprattutto quando si fa sport. Poche semplici regole che li faranno crescere più sani e più forti”.

“Doveroso il ringraziamento al dirigente scolastico Valeria Cicogna per la disponibilità, al dottor Lazzati per la professionalità e la capacità di trasmettere in modo semplice anche concetti complessi – la chiosa finale del presidente del GS CSI Morbegno Giovani Ruffoni - un plauso a tutti i ragazzi che hanno seguito la lezione con grande interesse e partecipazione e infine un grazie a Regione Lombardia che ci permette di organizzare eventi di questo tipo”.