Contamin-Azioni: Yoga per tutti al Bosco dei Bordighi

Domenica 1 giugno, la Riserva Naturale del Bosco dei Bordighi si trasformerà in un luogo di armonia e benessere grazie a Yoga per tutti, una mattinata immersiva dedicata alla cura di sé, alla riscoperta del territorio e alla connessione profonda con la natura. L'iniziativa, gratuita e aperta a tutti gli adulti su prenotazione, rientra nel progetto Contamin-Azioni, promosso da Ventiventi APS in collaborazione con la Comunità Montana Valtellina di Sondrio.

Il programma, pensato per accompagnare i partecipanti in un percorso tra movimento consapevole, ascolto interiore e scoperta dell’ambiente naturale, si sviluppa nell’arco di quattro ore, tra attività all’aria aperta e momenti di condivisione:

Ore 10:30 – Lezione di Hatha Yoga
Ad aprire la mattinata sarà Michelle Coste, insegnante attiva tra la Valtellina e il Lago di Como. Con la sua esperienza e sensibilità, guiderà una lezione introduttiva di yoga pensata per tutti, anche per chi è alla prima esperienza. Un’occasione per sperimentare il legame tra corpo, emozioni e movimento, nella cornice rigenerante del bosco.

Ore 11:30 – Rilassamento e letture ispirate alla natura
A seguire, Valentina Menghi, docente e appassionata di letteratura, accompagnerà i partecipanti in un momento di ascolto e raccoglimento con letture selezionate, in armonia con l’ambiente circostante. Un’esperienza meditativa che intreccia cultura e paesaggio.

Ore 12:00 – Pranzo vegetariano con erbe spontanee
Il percorso proseguirà con un pranzo vegetariano a base di erbe selvatiche, raccolte e preparate da Francesca Mogavero, esperta naturalista. Un’occasione per assaporare i doni della natura, nel rispetto della stagionalità e della biodiversità locale.

Ore 13:30 – Passeggiata rilassante nel Bosco dei Bordighi
A concludere la giornata, una camminata rigenerante lungo i sentieri del Bosco dei Bordighi, sempre guidata da Francesca Mogavero. Un momento per entrare in contatto profondo con l’ambiente e con sé stessi, camminando a passo lento tra alberi, profumi e silenzi.

L’iniziativa è gratuita e su prenotazione. È richiesta la partecipazione solo di adulti; non è necessario avere precedenti esperienze di yoga.
Per info e iscrizioni: segreteriaventiventiaps@gmail.com